Диета для 1 группы крови

0
138
Диета по 1 группе крови

Древнейшая группа крови — это 1 группа. Поэтому ее обладатели характеризуются как люди с сильным иммунитетом и пищеварительной системой, имеют быстрый обмен веществ, что имеет обратную сторону – сильный иммунитет может вызывать сильнейшие аллергии. Именно поэтому данная диета особенная, имеет множество исключений в виде любимых многими продуктов.

Для диеты по 1 группе не рекомендуется в употребление следующие продукты:

  • Любые виды капусты (кроме брокколи). Поэтому для первой группы крови капустная диета не подходит.
  • Практически все крупы, зерновые и бобовые культуры и изделия из них. В эту группу входит овес, пшеница, кукуруза. В ограниченных количествах можно лишь гречку и ржаной хлеб.
  • Из напитков запрещены пиво, красное и белое вино, чай из женьшеня, шалфея, ромашки, валерианы и листа малины.

Рекомендуемые продукты, желающим сбросить вес:

  • Все морепродукты и йодированная соль. Эти продукты богаты йодом, что благотворно действует на щитовидную железу.
  • Из мяса следует выбирать говядину, баранину, печень – они ускоряют метаболизм (возможно применение мясной диеты);
  • Из овощей предпочтение стоит отдавать листовому салату, брокколи, шпинату, редиске, можно любые фрукты, кроме кислых.
  • очень полезны витамин К, витамины группы В (А и Е запрещено!), кальций, марганец, солодка морские ферменты панкреатической железы.

Существует также и определенная таблица для диеты по 1 группе крови. В ней продукты расставлены в порядке полезности и бесполезности.

Диета по 1 группе крови

И не забывайте, что не только диета по 1 группе крови, но и интенсивные физические упражнения помогут вам стать обладательницей стройной и подтянутой фигуры!

Будет интересно:

КОММЕНТАРИИ

Оставьте первый комментарий!

Уведомления
avatar
wpDiscuz