Как ускорить рост волос

0
183

Длинные волосы выглядят действительно эффектно — они удивительны и великолепны. Вы мечтаете о таких? Ведь случаи бывают разные: вам не удачно их укоротили, или вы обладали короткими волосами и резко захотели сменить имидж. Как же сделать так, что бы волосы ускорили рост, ведь в среднем они вырастают на 1-1,5 см в месяц?

Это руководство должно помочь вам ускорить процесс роста волос. Сегодня мы приведем основные правила ухода для достижения поставленной цели.

Уход для волос

  • Слишком частое создание причесок в салонах красоты могут нанести огромный вред вашим волосам. Они наверняка выглядят прекрасно, но это не самый лучший вариант, если вы хотите ускорить рост волос на голове. Некоторые химические и моющие средства могут вызвать истончение, повреждение или даже потерю волосяного покрова при их неправильном использовании. Одноразовая укладка не нанесет огромного вреда, но многократные повторения одной и той же прически вполне способны.
  • Старайтесь не пользоваться перманентным, химическим или механическим выпрямлением. Откажитесь от отбеливания и окраски. Эти процедуры приводят к серьезному повреждению структуры волос, изменяя их естественный состав и подвергают излишней нагрузке. Избыточное тепло от выпрямителя или даже от фена может подпалить волосы, поэтому постарайтесь, по мере возможности, сушить их вручную.
  • Разумно используйте щетки и расчески для волос. Явный миф заключается в том, что расчесывание до 100 раз в день способствует их росту. Это не только неверно, но и вредно, ведь с каждым разом вы будете выдергивать собственные волосы. Поэтому используйте широкий гребень и никогда грубо их не расчесывайте. Расчесывайте волосы, когда они сухие, а не мокрые. Мокрые волосы особо подвержены повреждениям, так что лучше подождать до их полного высыхания. Старайтесь не прикладывать излишних усилий. Если не получается, используйте кондиционеры или специальные спреи.
  • Не используйте резинки для волос. Если вам нужно их закрепить, лучше используйте заколки и матерчатые ленточки. Они не будут цеплять волосы, тем самым вырывая их.
  • Избегайте использования причесок, которые подвергают излишнему стрессу ваши волосы. Не носите плотные косички и хвостики, так как они оказывают большую нагрузку на волосяные фолликулы. Вместо этого, попробуйте выбрать прическу, которая сводит к минимуму нагрузку на волосы. Так прическа поможет вашим волосам ускорить рост.
  • Необходимо тщательно мыть голову. Используйте правильные шампуни при мытье ваших волос. В зависимости от того, насколько жирный у вас тип волос, мойте голову не чаще 3-4 раз в неделю. Ведь моющие средства будут вымывать из волос так необходимые им природные масла. Тем женщинам, у кого вьющиеся или сухие волосы мыть голову достаточно 2-3 раза в неделю. Выберите шампуни, которые содержат ингредиенты полезные для здоровья волос. Это может быть авокадо, масло кокоса, жожоба или оливковое масло. Они помогают удерживать влагу и масла в волосах, минимизируя наличие секущихся кончиков и других повреждений.
  • Подстригать волосы также необходимо. Развеем миф о том, что частая стрижка принуждает к быстрому росту волос от корней. Это неправда, однако это может остановить потерю длины — подстригая секущиеся кончики, тем самым мы предотвращаем их ломку. Как часто вы должны стричь волосы – решите сами. Но необходимо знать, что скорость их роста составляет от  1 до 1,5 см. в месяц. Большинство стилистов рекомендую делать стрижку каждые 6-10 недель, так что если вы укоротили волосы на 0,5 – 1 см, они все равно должны становиться длиннее.

Влияние стресса и физических упражнений на рост волос

1. Поддержание здорового образа жизни будет способствовать ускорения роста волос. Ваше тело, как тонко настроенный инструмент, и такое важное ежедневное занятие, как сон, способствует регенерации клеток и соответственно укреплению общего состояния здоровья.

Тяжелые случаи стресса, например, после смерти близкого человека или крайняя эмоциональная изоляция, может привести к тому, что организм перейдет в режим выживания, в котором он производит только вещества жизненно важные для поддержания организма. В это время рост волос может приостановиться.

С другой стороны, если в вашем организме достаточно питательных веществ и энергии, запасенной во время правильного питания, он сможет выделять ресурсы для создания и защиты ваших локонов. Придерживайтесь показанного рациона и здорового образа жизни, чтобы максимально обеспечить ежедневное наличие питательных веществ и витаминов в организме.

2. Операции, тяжелые травмы могут привести к замедлению роста волос и даже их выпадению. В этих случаях рост волос может замедлиться на несколько месяцев, ведь тело фокусируется на «ремонте» других клеток.

Если вы только что пережили лечение, дайте вашему телу время, чтобы излечить себя, прежде чем ожидать ускоренного роста. Как только оно исцелится, вы заметите, как волосы начнут снова расти.

3. Анемия и патология щитовидной железы также может выступать в качестве физического стресса для организма, непосредственно способствующего замедлению роста волос. Такие заболевания могут быть легко обнаружены с помощью анализа крови. Поговорите со своим врачом, если у вас существуют подозрения на наличие таких заболеваний.

4. Избавьтесь от стрессов в вашей жизни. Узнайте, как управлять своим эмоциональным состоянием, что бы ваш организм успешно справлялся со стрессами. Зачастую стресс может остановить рост волос, хотя это и не должно влечь облысения не у мужчин, не у женщин.

5. Упражнения — это отличный способ избавления от стресса. Бег, плавание, поднимание небольших тяжестей и даже ходьба является частью здорового образа жизни. Это поможет вашему организму снизить пагубное воздействие стрессов.

Проблемы здоровья, которых следует избегать

  • Целый ряд медицинских заболеваний может привести к замедлению роста волос. Как правило, решение медицинских проблем позволяет ускорить рост волос на голове. Спросите у вашего врача о том, не могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете быть факторами выпадения волос или уменьшения скорости их роста. Лечение акме, прием противозачаточных таблеток и стероидов, препятствующих свертыванию крови препаратов, антидепрессантов может быть связано с потерей волосяного покрова у женщин и мужчин. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом напряженной диеты для похудения. Неправильное питание является одним из факторов снижения скорости роста волос.
  • Проверьте кожу головы на наличие инфекций. Стригущий лишай может повредить кожу головы, прекращая рост в фолликулах. Поговорите с врачом об актуальных противогрибковых препаратах, которые можно использовать для лечения кожных инфекций. После излечения от инфекции нормальный рост волос продолжится.
  • Проверьте гормональный дисбаланс. Гормональный дисбаланс может быть вызван менопаузой, беременностью или повышенным уровнем тестостерона и может повлиять на устойчивый рост волос. Поговорите со своим врачом о том, чем это может быть вызвано. Если у вас был обнаружен гормональный дисбаланс, врачи часто используют ингибиторы рецепторов андрогена у женщин. Андроген, считается мужским гормоном, так как он важен для половых признаков у мужчин. Избыток такого гормона у женщин может привести к выпадению волос.