С каждым днем взросления наши суставы подвергаются все более интенсивному изнашиванию. К сожалению обратного процесса не существует, и с хрустом, болями в суставах со временем сталкивается каждый человек. Связано это по большей части с постепенным отложением солей, появлением костных наростов, поэтому чистка суставов является необходимым шагом при первых признаках появления неприятных симптомов.
Со временем ситуация начинает усугубляться. И в первую очередь стоит начать менять свое отношение к своему организму, а это:
- необходимо следить за отсутствием лишнего веса;
- наличием сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами;
- вести в меру активный образ жизни, больше двигаться, но не нагружать организм излишними силовыми упражнениями;
- беречься от травм и любить свое тело.
В настоящий момент, если вы уже начали ощущать дискомфорт, можно попробовать прибегнуть к очищению суставов с помощью народных рецептов и советов специалистов.
Чистка с помощью лаврового листа
Наиболее действенный способ на сегодняшний день предлагает народный целитель и ведущий Геннадий Малахов. Проводимая чистка суставов лавровым листом избавляет организм от шлаков и солей, ведь листья лаврового дерева богато жирными кислотами, фитонцидами.
Делается настой так:
- 5 грамм лаврового листа заливается 300 граммами кипятка, варится в течение 5-7 минут.
- Все заливается в термос и настаивается в течение ночи.
- На следующий день процеженный настой выпивается маленькими глоточками между приемами пищи в течение 12 часов.
- Делается такая процедура в течение 3-х дней. После, перерыв — 7 дней. Затем прием лаврового листа начинается снова.
- Через 1 месяц делается перерыв. Если боли не прекращаются, процедуру можно повторить снова через 3 месяца.
Первые симптомы того, что начался вывод солей – обильное и частое мочеиспускание после приема лаврового настоя. Через месяц суставы перестают беспокоить. В целях профилактики повторяйте курс чистки раз в год.
Кстати, полезно также почитать:
Однако при такой методике очищения суставов следует быть осторожным. Категорически не подходит эта методика для беременных, людей с нарушенным кровообращением, заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Чистка суставов рисом
Данное злаковое растение давно известно своими свойствами выводить из организма соли и шлаки. Рис широко используется в диетическом питании, но поможет нам и в вопросе чистки суставов.
Лучше всего для процедур брать неочищенный азиатский рис. Однако от содержащегося в нем крахмала нам все же потребуется избавиться. Для этого существует определенная процедура, которая заставит вас немного напрячься, но в результате даст хорошие результаты.
Итак, берем пять полулитровых банок. В первый день в одну из них засыпаем 2 столовые ложки риса и заливаем холодной водой. На второй день проделываем такую процедуру со второй банкой, одновременно меняя воду в первой. На третий день — третья банка и меняем воду в двух предыдущих. Дальше также с двумя новыми сосудами. Ставьте банки один ряд по мере заполнения, чтобы не запутаться.
Итак, на 6-й день сливаем воду из первой банки, отвариваем рис в течение 15-20 минут до готовности. Одновременно, вновь заполняем эту банку рисом и водой и ставим в конец очереди.
Полученный готовый продукт необходимо есть с утра натощак минимум за 4 часа до первого приема пищи. Далее каждый день повторяем процедуру с банками и употреблением риса в течение 40 дней.
Будьте осторожны, ведь вместе со шлаками рис выводит из организма и полезные вещества. Особенно будет ощущаться недостаток калия. Его можно восполнить как минеральными комплексами, так и употребляя в пищу курагу, изюм, печеный картофель, каши.
На время выполнения процедур чистки рисом соблюдайте определенную диету: меньше мяса, больше зелени, никакого алкоголя и сладкого. За 40 дней вы не только очистите суставы, но и сбросите лишний вес, который ускоряет разрушение суставов.
