Оглавление:
Выходные — это время расслабиться и отдаться всем душевным порывам. Зачастую отдых не обходиться без спиртных напитков. А их прямой побочный эффект конечно же всем известен – это похмелье. Да ладно бы оно, а ведь в настоящее время практически у каждого есть автомобиль и возникают ситуации, когда неотложно нужно куда-то ехать, кого-то забрать или что-то отвезти. Не все бесправники лишены прав за употребление за рулем, очень часто всему виной становиться именно похмелье, и это грозит большими штрафами, а заторможенность реакций вполне может привести к аварии.
Любой врач-нарколог скажет, что быстро вывести алкоголь из организма практически невозможно, ведь для этого требуется определенное время. За основу принимают такой расчет: для мужчины процент потери в выдыхаемом воздухе составляет около 0,15 промилле в час, для женщин, — 0,08-0,1.
Пути выведения алкоголя
Основная отдача в организме человека происходит через почки, легкие и печень. Именно последняя забирает на себя львиную долю алкоголя, разлагая его на ацетальдегид (сходный с уксусной кислотой). Остальные 30 процентов уходят из тела в чистом виде: с потом, через легкие, в виде мочи.
Наипростейший способ ускорить процесс вывода алкоголя – нагрузить почки. Этом может быть не очень приятно, так как нам придется неустанно пить воду. Создавая давления мы как бы омываем наш организм, вызывая усиленное мочеиспускание. Специалисты рекомендуют также к употреблению подслащенный чай или подсоленную воду. При такой нагрузке возможно появления чувства тошноты, но при нашей задаче это только плюс. Рвота также способствует быстрому отрезвлению, ее даже следует вызывать искусственно.
Ни в коем случае не употребляйте:
- Алкогольные напитки. Многие считают, что они облегчают состояние, но в перспективе это запросто может привести к зависимости.
- Крепкий черный чай и кофе. В большинстве случаев после злоупотребления у человека и так повышено артериальное давление. Такие напитки излишне нагрузят сердце и лишь усугубят состояние.
- Шипучие газировки и сильногазированная минеральная вода. Их прием приведет к болезням и так травмированного желудка, заболеваниям почек.
Кстати, рассолы так любимые в народной медицине действительно способны помочь в быстром выведении алкоголя. Соль, содержащаяся в них, прекрасно восстановит солевой баланс организма, потерянный при активном выходе жидкости.
Чтобы ускорить процесс выведения алкоголя через пот рекомендуется принять водные процедуры. Многие услышав этот совет вспоминают про бани и сауны, а также горячие ванны. Тут будьте внимательны – только отменное здоровье, в котором вы уверенны поспособствует достижения результата. Для гипертоников, людям со слабым сердцем показан лишь контрастный душ.
Хороши прогулки на свежем воздухе. Если вам необходимо на работу, то рекомендуются пешие прогулки. Если вы находитесь дома, и никуда пока не собираетесь – открывайте шире окна, и пусть там даже небольшой морозе, свежий воздух поможет раскрыться легким и насытит организм чистым кислородом, которого так порой не хватает в наших квартирах.
Сон
Стопроцентное народное средство избавиться от неприятных последствий возлияния – это конечно же сон. Ничто кроме него так не восстановит ваши силы и не отрезвит голову. Проснулись вы утром, чувствуете себя плохо – тогда действуйте так:
- примите легкий не горячий душ;
- выпейте чашку чая (зеленого или некрепкого черного);
- съешьте, даже через силу, кусочек постного мяса, черного хлеба с сыром или выпейте чашку бульона;
- проветрите комнату и прилягте на несколько часов.
Гарантируем, что результат обязательно будет. Голова прояснится, состояние дрожания уйдет.
Возможно также использование в таких случаях различных лекарственных препаратов, позиционирующих себя как мгновенно избавляющих от последствий злоупотребления. Однако все эти «антиполицаи» базируются на обычном аспирине и анальгине, сдобренных ароматическими отдушками, для убивания запаха. Реальной пользы они практически не приносят.
Все мы знаем, что голова не болит у того, кто не пьет. Но без алкоголя иногда бывает совсем скучно. Знайте свою меру! А в крайних случаях используйте наши секреты, чтобы вернуть себе свежесть и бодрость.
