Лучшие диеты мира включают много методик, и одной из таких является диета, предложенная американцем Фултоном. Проведя исследовательскую работу, ученый сделал парадоксальный вывод: оказывается, рекомендованное диетологами питание маленькими порциями, но часто в течение дня, не способствует сбрасыванию веса, а напротив, самым правильным будет трехразовое питание.
Наиболее быстрый обмен веществ в человеческом организме, по мнению ученого, происходит в 10 часов утра, поэтому принимать пищу нужно именно в это время, чтобы не откладывался лишний жир в подкожной клетчатке.
Завтрак нельзя составлять из традиционных блюд, таких как йогурты, фрукты, тосты. Было не так давно проведено исследование французскими учеными, которое показало, что, позавтракав таким образом, человек задерживает лишние жиры в своем теле.
Фултон запрещает в своих рекомендациях пить соки из фруктов и молоко. Отказаться следует и от мороженого с брокколи. А вот кофе можно употреблять в неограниченных количествах.
Необходимым элементом описываемой методики является и обязательное принятие пациентами прохладных ванн. Таким способом Фултон рекомендует стимулировать все органы и более быстро сжигать жиры в организме.
