Некоторым супружеским парам кажется, что для того, что бы зачать ребенка достаточно просто говорить об этом. Для других же этот процесс требует много усилий, терпения и немного удачи.
Начнем с того, что у среднестатистической здоровой женщины менструальный цикл проходит за 1 месяц и процесс овуляции принимает непосредственное участие в этом цикле. Во время нее женщина выпускает яйцеклетку для процесса созревания, и после того как мужской сперматозоид достигает ее и происходит оплодотворение. В этом и заключается процесс зачатия.
Женщины, которые действительно хотят забеременеть, должны следовать некоторым правилам и выбирать наиболее благоприятные дни для зачатия в соответствии со своим менструальным циклом.
- Самым важным моментом в процессе зачатия является овуляция. Что это такое? Овуляция это период, когда яичник производится спелые, готовые к оплодотворению яйцеклетки. Обычно овуляция происходит регулярно и сопровождается рядом различных признаков, по которым можно ее определить.
Около 2 недель до разрыва фолликулы, которая ее защищает длиться период созревания яйцеклетки. Именно в это время в теле достигается максимальный уровень концентрации женского гормона эстрогена, который стимулирует повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон и отвечает за выход яйцеклетки через свернутый фолликул в брюшную полость. Это и есть овуляция!
- Четыре-пять дней до овуляции и первый-второй день после нее являются самыми благоприятными для достижения вашей цели. В течение этого периода есть максимальные шансы на зачатие. Женщина, которая желает забеременеть должна быть подготовленной в вопросах овуляции и менструальных циклов. Исходя из 28-дневного цикла, овуляция, как правило, происходит на 14 день после начала цикла. Если ваш период равняется 34 дням, то овуляции стоит ожидать примерно на 20 день. Кроме того перед самым началом овуляции вы можете заметить выделение из влагалища цервикальной слизи, которая свидетельствует о некоторых гормональных изменениях. Все эти признаки подскажут вам, что пора бы со своей второй половинкой заняться созданием ребенка.
- Оставаться здоровой и счастливой – вот ваша первостепенная задача для достижения поставленной цели. Доказано, что стресс во время занятия сексом, или размышления о шансах забеременеть негативно влияют на процесс зачатия. Женщина должна полностью наслаждаться процессом. Разумное баловство во время секса, скорее всего, поможет найти правильное положение и достичь позитивного настроения, что благоприятно скажется на возникновении беременности.
- Для того что бы забеременеть, половой член должен полностью входить во влагалище, что бы сперма достигла своей цели. Как только сперматозоид попадает в тело женщины, он начинает движение через маточные трубы в поисках яйцеклетки. При их встрече и начнется процесс оплодотворения. По поводу нечастых половых контактов можете не переживать. Сперматозоиды остаются живыми в течение 4-5 дней, и именно в эти дни у вас появляется максимальный шанс на зачатие.
- Женщина обязательно должна быть здоровой. Зачастую именно различные заболевания выступают в роли преграды в процессе зачатия. Правильная диета и физическая активность необходимы для здоровья любой женщины. Не забывайте, что это также важно и для мужчины. Если в этом вопросе вы единодушны со своим супругом, значит, у вас все получиться легко и с удовольствием.
- Некоторые эксперты считают, что позиция во время секса может повлиять на результат. Миссионерская позиция, когда мужчина сверху, считается наиболее подходящей. Это обеспечивает глубокое проникновение, что дает сперматозоидам большие шансы на оплодотворение яйцеклетки. В то же время женщина может приподнимать бедра, чтобы обеспечить максимальный простор в шейке матки. Другие положения в сексе, когда например женщина сверху или стоит, угрожают утеканием спермы, что значительно снижает шансы на беременность.
Не расстраивайтесь, если вы не можете сразу же получить желаемую беременность. Согласно статистике, у 60% пар беременность наступает в течение 6 месяцев, а у остальных 40% в течение года после начала половой жизни без контрацепции. Если вам не исполнилось 30, у вас есть регулярные менструации, и вы обладаете хорошим здоровьем, продолжайте пытаться забеременеть в течение целого календарного года.
