Детокс Натали Роуз

0
1391
Детокс Натали Роуз

Новая программа детоксикации, разработана известным специалистом по правильному питанию Наталией Роуз. Программа поможет улучшить состояние здоровья и сбросить лишний вес.

Натали Роуз — это специалист по чрезвычайно модной сегодня детоксикации. Она считает, что путем очищения достигается природная красота, восстанавливается здоровье. Наталия стала автором шести книг о питании, а численность ее фанатов, среди которых известные актеры, популярные модели, фитнес-тренеры и тренеры мировых спа-центров, растет день ото дня.

В своих книгах она нередко упоминает о разнице между женским и мужским пищеварением. В частности о том, что эстроген в организме женщины увеличивает скорость размножения дрожжевых бактерий. Появляются они от переизбытка в рационе сахара или мучного, от гормональных средств или антибиотиков. Магазинное молоко и мясо тоже вызывают появления бактерий, поскольку животные, давшие эти продукты, обычно растут на гормонах или антибиотиках.

Бактерии-дрожжи провоцируют экзему, акне, кандидоз, аллергические сыпи, газообразование, а еще являются первопричиной тех килограммов, от которых у вас не получается избавиться, не смотря на диеты и спорт.

Программа детоксикации

Детокс Натали Роуз предлагает с 4-недельную программу, которая действенно решает проблему переизбытка в женском организме дрожжей, убирает лишние сантиметры и устраняет проблемы с кожей. Если женщина ведет активный образ жизни и главная цель — только похудение, результат проявится гораздо раньше намеченного срока.

На время программы вам следует исключить из своего рациона такие продукты:

  • табак, алкоголь, чай (кроме травяного, поскольку он не оказывает закисляющего действия) и кофе;
  • мясо (закисляет организм, часто содержит антибиотики или гормоны);
  • мед, сиропы, любой сахар, помимо стевии;
  • все, что содержит белую муку;
  • соевые продукты (окисляющий аллерген);
  • орехи (тяжело перевариваются);
  • бобовые (непросто усваиваются);
  • злаковые (гречку или пшено можно пару раз в неделю);
  • молочные продукты, прошедшие пастеризацию;
  • все фрукты (помимо ягод, грейпфрутов и зеленых яблок).

Детокс-программа Натали РоузБез сомнений, фрукты — отменная еда. Но на время избавления от дрожжей надо удалить их из рациона, чтобы сахар из фруктов не «подкармливал» врага.

Основа меню — это овощи (приготовленные, сырые, в виде соков), кислые фрукты, лимонный сок, продукты из козьего молока, ягоды, продукты-исключения из списка выше. При желании можно употреблять качественную рыбу и фермерские яйца, но не слишком часто. Борцам с дрожжевыми бактериями помогает масло душицы, чеснок и пробиотики.

Читайте также: Детокс на 7 дней

Основным принципом детокс-программы выступает каждодневное употребление свежевыжатых соков овощей с добавлением зелени. При появлении голода нужно пить именно такой сок.

Ингредиенты:

  • 50% зеленые овощи и зелень (огурцы, салат-латук, сельдерей; темная зелень, как шпинат или петрушка, в ограниченных количествах);
  • 50% другие овощи;
  • по желанию лимонный сок, кислые яблоки;
  • для сладости добавляется стевия.

Сок сделать можно предельно простой. К примеру, сельдерей и морковь.

Растительные масла — часто барьер для детоксикации. Для готовки выбирайте натуральное сливочное масло (усваивается легче), или в ограниченном количестве растительное масло холодного отжима.

Строгое правильное питание в таком режиме поможет вам усмирить «дрожжевого врага», улучшить свое самочувствие и состояние кожи, а также избавиться от лишнего веса. По завершении программы детокса от Натали Роуз в рацион можно вернуть сухофрукты, качественные злаки, сырые семечки и орехи, а также мед и фрукты.

Полезный совет! Чтобы помочь процессу выхода токсинов из организма, можно провести курс гидроколонотерапии. Вывод токсинов ускоряет сауна и, конечно, физические упражнения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here