Многие мечтают быть стройными и идеальными, но не у всех получается сдержаться и не съесть кусочек тортика или бутерброда, особенно в вечернее время, когда этот лакомый кусочек отлаживается на боках.
Скоро весна и хочется выглядеть на все 100%, а то и больше. Чем раньше вы начнете худеть, тем быстрее достигнете желаемого результата.
Поделюсь советом, который удивляет своей простотой. Диета привлекает тем, что за очень короткий срок теряется вес, фигура станет стройнее и за этот период происходит очистка организма от шлаков.
Итак, что нужно делать, чтобы похудеть за 7 дней на 10 килограмм?
Основные правила и меню
День первый: питьевой – пьем все, что имеет жидкое состояние, даже можно бульончиком пообедать.
День второй: овощной – в пищу можно принимать овощные салаты в любом количестве, предпочтение отдаем капусте, она имеет свойство сжигать жиры.
День третий: питьевой.
Четвертый день: фруктовый – принимаем в пищу одни фрукты, отдаем предпочтение грейпфруту и ананасу.
Пятый день: белковый — есть можно отварное куриное филе, яйцо, сваренное вкрутую и йогурты.
Шестой день: питьевой.
Седьмой день:
- Завтрак – травяной напиток, чай, 2 яйца
- Перекус – фрукты
- Обед – бульон (это может быть легкий супчик с гречневой или рисовой крупой)
- Перекус – фрукты
- Ужин – овощной салат, заправленный растительным маслом.
Чтобы быстро худеть не в ущерб здоровью, а на благо фигуры, делая ее стройнее, нужно знать рецепты диет, проверенные людьми. Хорошо, когда худеешь с толком, очищая организм, избавляясь от токсинов.
Такая диета подойдет тем, у кого нет гастрита и заболеваний ЖКТ. Худейте на здоровье и будьте любимы!
