Израильский диетолог Ким Протасов опубликовал свою удивительно небольшую, как для алгоритма пятинедельной диеты, статью в 1999 году и мир худеющих вздохнул с облегчением. Наконец-то появился способ, в котором отсутствовало ограничение количества еды и времени приема пищи! До этого времени всякий индивидуум, сидящий на диете, представлял собой жалкое зрелище. Вечно кислое выражение на лице, голодный блеск в глазах и тайный подсчет в глубине души количества дней, оставшихся до конца диеты.
Ограничение именно объема пищи больше всего мучило растянутые желудки желающих похудеть, сверля их мозг постоянным чувством голода. В итоге эти несчастные, измучив и истерзав себя, теряли некоторое количество килограммов вместе с интересом к жизни и веселостью нрава. Затем, когда время мучений истекало, диетный мученик начинал жевать, есть, уплетать, то есть, возвращался к привычному ранее объему потребления пищи. Совсем иные результаты демонстрирует диета Кима Протасова, которая не просто сжигает в период действия килограммы, а меняет привычную потребность в обильных порциях съестного.
Ничего плохого, утверждает автор диеты, севших на нее, не ожидает. Объемы пищи будут таковыми, как велят сердце и желудок голодающего, а ограничить придется только набор допустимых продуктов. Переесть же худеющий гражданин не сможет, потому, что основу рациона будет составлять белок и клетчатка, которые долго перевариваются. А значит, не будет пустоты в желудке и неприятного сосущего чувства голода.
Кратко режим выбора продуктов в этой диете можно описать так: много сырых овощей! Но и белки с жирами будут присутствовать в питании, а значит, организм не будет подвержен экстремальному избавлению от привычных компонентов. Первые две недели нужно есть сырые овощи и нежирные молочные продукты. Остальные три недели некоторую долю молочных продуктов следует заменять мясом рыбы или птицы. Вот так легко и просто можно достичь просто удивительного результата по избавлению от лишнего веса.
