Как же мы стремимся к красоте и совершенству! Хотим выглядеть моложе, привлекательнее и, конечно же, стройнее. Подтянутая фигура — один из важнейших атрибутов современной красавицы.
В погоне за эталонами, мы верим в волшебные диеты, обещающие нам помочь сбросить 5, 7 или даже 10 килограмм за неделю. И ничего особенного не нужно — ограничить себя в чем либо, питаться по строго отведенному меню. Но задумываемся ли мы, как это влияет на наше здоровье и так ли безопасны такие способы борьбы за красоту?
Уж кому не избежать диет — так это звездам. Строгие требования к внешности обязывают их постоянно следить за своим весом. Какие же это имеет последствия?
Список 5 самых вредных звездных диет
Для роли в фильме «Девушка мечты» знаменитой исполнительнице Beyonce пришлось сбросить 9 килограммов. Использовала она для этого так называемую детокс-диету. В течение десяти дней певица выпивала по 10 стаканов смеси из лимонного сока и кленового сиропа с кайенским перцем. Такая жертва помогла сбросить вес, но вскоре он снова вернулся. Ведь такая диета совсем не сбалансирована и вполне может привести к заболеваниям желудка и кишечника.
Певица Алсу поддалась искушению шоколадной диеты. Целую неделю она ела исключительно по 100 грамм шоколада в день и пила кофе без сахара. Килограммы, конечно, ушли, но, по словам самой девушки, диета довела ее практически до обмороков. И это не удивляет, ведь организм не получал необходимых белков, клетчатки и витаминов.
Lady Gaga оригинальна и в выборе диеты — она худеет с помощью детского питания. Якобы, всего 5 съеденных баночек в день обеспечивают необходимыми витаминами. Причем ограничений во вкусах нет — это могут быть и овощи, и фрукты, и мясо. Но полноценным питанием это назвать невозможно, ведь витамины и микроэлементы в детском питании содержатся в расчете на малыша, и нормальному человеку это не заменит здоровой пищи.
Красавица Элизабет Херли просто отказалась от завтрака. Она позволяет себе утром лишь стакан воды или чашечку кофе. Казалось бы, чем вреден такой способ похудеть? Но все диетологи наперебой не устают говорить, что завтрак — это самый важный прием пищи. Отсутствие завтрака снижает обмен веществ в организме на 30%, и это наоборот приводит к накоплению килограммов. Завтракать просто необходимо, но это может быть полезная пища — овсянка, гречка, тосты из цельнозернового хлеба.
Диета Анжелины Джоли состоит из сырых продуктов — овощей и фруктов, орехов, зелени и специй. Она богата нужными витаминами, но в ней мало белков и жиров, что в свою очередь ослабляет организм и делает человека склонным к обморокам.
Помните, что правильно подобрать подходящую именно вам диету может только специалист, и будьте здоровы.
